Passionnée par les voyages, la santé et le lien corps-esprit, je partage des pratiques simples et concrètes.
Mon approche associe des pratiques fondées sur la physiologie et les sciences du bien-être, notamment la nutrition, le yoga et le pranayama, à des approches méditatives et énergétiques telles que les bains sonores et le Reiki.
Elle vise à soutenir durablement l’équilibre du système nerveux, la gestion du stress et la récupération globale. Ensemble, nous identifions les facteurs pouvant contribuer aux déséquilibres, comme le stress chronique, la fatigue, les troubles hormonaux ou la surcharge mentale, afin de mettre en place un accompagnement personnalisé, concret et adapté à votre mode de vie.
L'objectif : vous rendre autonome, avec des outils durables pour prendre soin de vous au long cours.
Mes formations
2021-2023
Consultante en Hygiène de vie et en Naturopathie
ADNR FORMATIONS, France
Thèse: “ L’influence de la nutrition, du yoga, et de la méditation sur les systèmes nerveux autonome et somatique”
2022
Formation de yoga Hatha-Vinyasa 200h
Saphi Raices, Trimurti Yoga School
Quito, Yaruqui, Equateur
2023
Formation de yoga Kundalini 200h
Samadhi Yoga Ashram
Rishikesh, Inde
2023
Formation de Yin Yoga 100h
Santosha Yoga Institute
Bali, Indonésie
2022 - 2024
Formation Reiki Usui (Niveau IV)
Katharina Diem - Atma Bala Studio
2024
Formation aux bains sonores
Alchimie, Floriane Bongard